Önértékelésed rendben van?

Minden bizonnyal életed során számos kritikát, negatív beszólásokat, ítélkezést kaptál, mint általában mindannyiunk.

Nem győztél védekezni, ami megölte a benned szunnyadó kreativitást. Elszomorított, távolságtartóvá és magányossá tett.

 

Ilyenkor úgy érzed, hogy nem vagy elég jó, nem vagy képes úgy élni az életedet, ahogyan szeretnéd.
Ilyenkor magadat bántod, és ez a saját magunk felé irányuló bántás ezerszer rosszabb, mintha kívülről kapod.

 

Mikor magadat bántod, kétségbe vonod az adottságaidat, a saját képességeidet, a hitedet.
A saját magad elkövetett merényletnek erősebb hatása van, mivel meggátol az önmegvalósításban, abban, hogy merj új dolgokba belevágni, képes legyél kihasználni az élet adta lehetőségeket.
Ilyen önmarcangoló állapotban szinte észre sem veszed ezeket a lehetőségeket.

 

Mit tegyél, hogy ezek a kétségek ne nehezítsék meg az életedet?

 

Legyél önmagad legjobb barátja!

 

Ne mások miatt, hanem saját magad miatt fontos. Fontos, hogy megtaláld a belső motivációdat, saját belső erőforrásaidat, hogy felderítsd milyen adottságok és képességek rejlenek a felszín alatt.

Gyakran ezt nehéz felderíteni, hisz legtöbbször saját magunk vagyunk önmagunk gátjai. Saját magunk építünk falat körénk, saját magunk ássuk meg a lelkünk gödrét.

 

Hihetetlen nyomás alatt tartjuk magunkat úgy, hogy szinte észre sem vesszük.

Ez a belső bizonytalanság, az önmagunkkal szembeni kritikánk amilyennek látjuk magunkat (nem vagyok elég jó, szép, okos…..stb.) nagy mértékben befolyásolja munkánkat, az életünk minden aspektusát.
Szorongunk.
Ez a szorongás azokban a helyzetekben a legerősebb, amelyekben bizonytalanság gyötör.

De ne aggódj, ezzel nagyon sokan vagyunk így.

Ez a belső szorongás gátat szab a szakmai kiteljesedésünknek, nem merünk véleményt formálni, nem merünk ötletelni és azokat felvállalni. Félünk kipróbálni bármi újat, félünk a kritikától, félünk, hogy mi lesz, ha…..
Az alacsony önértékelésünk miatt úgy érezzük, hogy gúzsba vagyunk kötve.
Belesimulunk a társadalom és mások elvárásaiba.

 

Mit tegyünk, hogy legyőzzük a kétségeinket, a szorongásainkat, a félelmeinket?

 

Fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy a képességeinket és istenadta adottságainkat saját magunkban hordozzuk.

Meg kell ismerni és tanulni, hogyan hozzuk mindezeket felszínre.

Ha az önismeretünket elmélyítjük.

Ha megismerjük, hol vannak a határaink.

Ha megismerjük, hol kezdődik bennünk a szorongás.

Ha nem ostorozzuk önmagunkat. Ha megtanulunk ön azonosan élni.

Ha megtanuljuk, hogy mik azok a technikák, amik segítenek kihozni magunkból a legtöbbet.

Ha tudatosan változtatunk némely gátló szokásainkon. Ha hisszük, hogy képesek is vagyunk rá.

Ha hiszünk az intelligenciánkban.

Ha fejlesztjük a magabiztosságunkat.

 

 

Kezdjünk el más szemmel tekinteni önmagunkra.

Figyeljük meg a rögzült gondolkodási szokásainkat.

Mérjük fel a helyzetet, hogy vajon mitől félünk leginkább. Mi mondatja ezt velünk.
Gondolkozzunk el azon, hogy ha legyőznénk a félelmeinket, ha apró lépésekkel feszegetnénk a határainkat, vajon mi történne?
Hogyan befolyásolná mindez az érzelemvilágunkat?

Mert ha benn ragadunk egy szorongással, félelemmel teli állapotban, a veszteséget kódolni lehet.
Ha nem vállaljuk fel önmagunkat, csak azt bizonyítjuk, hogy nem vagyunk elég jók.

Már pedig azok vagyunk….

 

 

 

 

 

 

 

Az én küldetésem az, hogy segítsek neked megvalósítani azt az életet, amilyenre vágytál, amilyet szeretnél.

Egy olyan életet, amiben kiteljesedsz, amiben jól érzed magad. Egy olyan vállalkozást, ami örömöt okoz.

Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre.

Ezt a tudást  örömmel adom át neked, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Suri Éva

 

Motivációs módszerek konzulense, tréner, mentor

Néhány hely, ahol már találkozhattunk

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com