Hogyan hat az érzelmi állapotod a teljesítményedre?

Hogyan hat az érzelmi állapotod a teljesítményedre?

Miért van az, hogy egyik napon jobban produkálsz, míg a másik napon enervált vagy, semmihez sincs kedved, mindent elrontasz, rosszabbul teljesítesz?

Vajon ez véletlen lenne, a sors játéka, vagy belőled indul ki?
Van módszer, amellyel képességeid felső határában teljesítesz?

Van bizony. (erről majd később írok)

 

Ezek a hullámzó érzelmi állapotaid hatással vannak a környezetedre, saját magadra.

Befolyásolja szervezeted egészének működését, a pulzus emelkedésétől kezdve a szapora szívverésen át, a gyors vagy az akadozott beszédig.

Bizonyára észrevetted magadon, hogy ha dühös vagy ingerült vagy, milyen nehéz világosan gondolkodni.

De azt is tudod, hogy amikor ideges vagy, amikor szorongsz, nem vagy képes a lazításra, nem tudod elengedni magad. Ezért aztán feszült maradsz, nem tudod magad kipihenni.

 

Mit eredményez mindez?

Nem tudsz úgy teljesíteni, amit elvársz magadtól, vagy amit elvárnak tőled. Ez ismét csak idegessé tesz. Továbbra sem tudsz lazítani.

Hopp, és már benne is vagy egy ördögi körben.

 

Viszont ha képes vagy tudatosan irányítani az érzelmi állapotodat, képességeidet, teljesítményedet csúcsra jártathatod.

 

Ezt a képességet nevezik lelki állóképességnek.

 

Ez nem genetika, nem szerencse kérdése.
Ezek olyan módszerek, fogások, szokások kialakítása, amelyek elsajátíthatóak, fejleszthetőek.

Amikor teljesítményednek a maximumát hozod ki magadból, akkor vagy az eszményi teljesítmény állapotodban.
Nem is vagy tudatában, de ezt az állapotot az érzelmeid vezérelték.

Egyfajta kirobbanó energiaként, vagy félelem nélküli hihetetlen megnyugvásként, vagy lazaságként élted meg. Ebben az érzelmi állapotban érzed azt, hogy bármire képes lennél.

 

Ez az eszményi teljesítmény állapot – az öröm, a magabiztosság, az erő – amit ilyenkor érzel jelen van minden olyan dologban, amit az ember tesz. Ha jól érzed magad, ha pozitívan gondolkodsz, a teljesítményed is jó lesz.

 

 

Ha az érzelmi klímád változik, a teljesítmény is romlik. Amikor semmi sem sikerül.
Sőt, ilyenkor úgy érezheted, hogy kár minden erőfeszítésért.

De mi van előbb? Ez a mi volt előbb: a tyúk vagy a tojás tipikus esete.

A pozitív érzelmek, amik kiemelkedő teljesítményhez vezettek, vagy a kiemelkedő teljesítmény kapcsán érzett pozitív érzés?

Ha azt hiszed, hogy a testet-lelket átjáró öröm a kiemelkedő teljesítményed eredménye, akkor sajnos ki kell, hogy ábrándítsalak. Na jól van…… azért utólag is örül az ember….

Az emberi idegrendszer sajátosságaiból fakadóan az érzelmek az elsődlegesek.

Ez az érzelmi állapot határozza meg a teljesítményszintedet, nem pedig fordítva.

Ennek oka a neurofiziológiában és a biokémiában keresendő.

Csak nagy vonalakban, hogy értsük meg a témát.

 

Az agyban lévő idegsejtek nem érintkeznek, hézag van köztük, amelyeket szinapszisoknak nevezünk. A szinapszisok között a neurotranszmitterek viszik át az impulzusokat.
A véráramban is is vannak hasonló vegyületek, ezek a hormonok. Ezek elérve a megfelelő mirigyeket vagy a megfelelő idegi központokat, bizonyos ingereket váltanak ki, beindítva szervezetünkben bizonyos kémiai folyamatokat.

Szervezetünk egyik nagy hatású vegyi anyaga a noradrenalin, ami akkor jelenik meg a vérben, ha veszélyt érzünk, normális koncentrációban pedig fokozza az éberséget, a tettrekészséget. Ám ha a veszélyérzetünk nem múlik el, akkor jelenléte idegességet, szorongást vált ki bennünk.
Egy másik neurotranszmitter: a serotonin pedig a lazaság, a kellemes érzések felelőse.

 

Az idegrendszer által vitt jelek nagy része akaratlagos.
Gondolj csak bele, hogy ha jobbra akarsz nézni, akkor tudatosan fordítod a fejedet jobbra. Tehát ez a mozdulatod szándékos.

Más jelek pedig reflexszerűek. Ha egy forró tárgyhoz érsz, elrántod a kezed, mielőtt még az agyad tudatos régióiba eljutna.
Ezeket a reflexes cselekvéseket a központi idegrendszered egy másik régiója irányítja.

Ami számunkra a legfontosabb a kiemelkedő teljesítmény miatt:

 

Agyunk belsejében a gerinc végződése felett található a mirigyek és ingerfeldolgozó központok csoportja, amit együttesen limbikus rendszernek nevezünk.

Nos, ez az alfája és omegája a teljesítőképességünknek.

Az érzelmeink és a lelki – fizikai teljesítőképességünk a limbikus rendszerben lévő neurotranszmitterek állapotának a tükre.

Az érzelmi állapotod és a limbikus rendszerben lévő vegyi egyensúly ugyanazon jelenség két oldala.
Az érzelmek kémiája befolyásolja az érzékelést, a gondolatokat és a tettekre sarkalló impulzusok szállítását.
Egyszóval: a teljesítményünket.

Példaként:

Ha laza vagy, könnyű mozdulatlanul megtartani a kinyújtott kezedet.
Viszont ha feszült vagy ideges vagy bármennyire is akarod az ellenkezőjét, a kezed remegni fog.
Sőt, minél jobban igyekszel mozdulatlanul tartani, annál erősebben fog reszketni.
Próbáld csak ki.

Ha le akarod állítani ezt az akaratlan reszketést, lazítanod kell. Meg kell változtatnod az érzelmi állapotodat.
Ez módosítja a központi idegrendszer kémiáját, ami majd lehetővé teszi, hogy a görcsös kézizmok kiengedjenek, kilazuljanak.

Érzelmi állapotod tehát még egy ilyen egyszerű műveletre is hatással van.

Gondolj csak bele, bár még elképzelni is nehéz, hogy az agy, az izmok milyen érzékeny egyensúlyára van szükség ahhoz, hogy írj, olvass, autót vezess…..

Sokan vágynak kiemelkedő teljesítményre, de figyelmen kívül hagyják – valószínű azért, mert nem ismerik az okát -, hogy amikor megváltozik az érzelmi állapotuk, akkor kémiailag és fizikailag is megváltoznak.

Amikor örömről dühre, idegességről nyugalomra, gyűlöletről szeretetre váltasz, akkor szervezeted biokémiáját változtatod meg.

Amikor megváltozik a figyelmed intenzitása, fókuszálása, akkor meg fog változni az ingerekre adott válaszaid is.

Amikor megváltoztatod érzelmi állapotodat, – biokémiai egyensúlyodat – megváltoztatod a teljesítőképességedet is.

 

Végső soron nem ez a célunk?

 

 

 

 

 

 

 

Az én küldetésem az, hogy segítsek neked megvalósítani azt az életet, amilyenre vágytál, amilyet szeretnél.

Egy olyan életet, amiben kiteljesedsz, amiben jól érzed magad. Egy olyan vállalkozást, ami örömöt okoz.

Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre.

Ezt a tudást  örömmel adom át neked, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Suri Éva

 

Motivációs módszerek konzulense, tréner, mentor

Néhány hely, ahol már találkozhattunk

Hogyan győzd le a halogatás rossz szokását?

Hogyan győzd le a halogatás rossz szokását?

A halogatás nagyrészt a bennünk lévő önuralom küzdelmét azt az általános emberi emberi érzést tükrözi, hogy pontosan megjósolhassuk, hogyan érezzük majd magunkat másnap vagy a későbbiekben.

Általában rögtön elintézünk bizonyos dolgokat, de a krónikus halogatók elkerülik a nehéz feladatokat, és szándékosan keresnek valamilyen kifogást.

 

“Nem érzem, hogy” ez az érzés elsőbbséget élvez a célokkal szemben ; ez azonban a negatív érzelmek lefelé irányuló spirálját hozza létre, ami megakadályozza a jövőbeli erőfeszítéseinket.

 

A perfectionisták gyakrabban halogatóak;

inkább késleltetve foglalkoznak vagy soha nem foglalkoznak a feladattal, mint hogy szembenézzenek azzal a lehetőséggel, hogy csökkenjen a teljesítményük, kritikát kapjanak.

A halogatók magabiztosan azt állítják, hogy jobban teljesítenek nyomás alatt, amikor már fogytán az idejük.

A kutatások viszont azt mutatják, hogy ez egyáltalán nincs így.
Ez az önbecsapás tipikus esete. A halogatók bizonyos szinten tudatában is vannak ennek.

Lehetőség van a halogatás leküzdésére – erőfeszítéssel. A viselkedés megváltoztatása sok pszichés energiát fogyaszt, és nagyon strukturált kognitív viselkedési terápiát folytat egy ilyen megközelítés.

 

Várakozunk

 

Az emberek körülbelül 20 százaléka krónikus halogató; számukra ez a viselkedés az élet minden területére kihat.

A halogatásnak több oka van.

Meglepő módon vannak olyan személyiségjegyűek vagy leginkább érzéstípusok, akik várják az utolsó pillanatot, hogy szinte egy eufórikus rohamot kapjanak, mikor teljesíteni kell egy nagyon rövid időn belül.

A második típus: az elkerülők

Halogatásuk oka a sikertelenségtől való félelem, vagy a “mások mit gondolnak” rólam szindróma.
Ezért ezek a halogatók nem tudnak döntést hozni, s ha nem hoznak döntést, akkor úgy vélik, hogy felmentést kapnak az események kimeneteléért.

Azt is vegyük figyelembe, hogy a krónikus halogatóknál – mivel ez a halogatás egy stressztényező- egészségügyi problémákhoz vezethet.
Erodálja a személyes kapcsolatokat, a munkahelyen közepes teljesítményt nyújt.

 

Ami a legfontosabb, hogy nem merik kezükbe venni saját életük felett a hatalmat, a halogatásuknak, a döntésképtelenségüknek köszönhetően.

 

Pedig még egy minimális előrelépés is segít a célunkat elérni.
Még csak nem is kell kedvelni ezt a lépést, csak csinálni, elkezdeni.

Ha tétovázunk az induláshoz, ez a halogatás.

 

Saját magunk késleltetjük a cselekvés végrehajtását, annak ellenére, hogy tudjuk, hogy ez a halogatás negatívan hathat magunkra, vagy másokra, de leginkább a céljaink elérésére.

Tegyük szívünkre a kezünket, és őszintén valljuk be, hogy mindannyian belebotlottunk már a halogatásba. Bevallom, én is.

Egy projektet kellett indítanom. Mindennap gondoltam rá, hogy majd holnap. De a holnapból holnapután lett….. s a projekt átadásáig már csak két nap volt. A gyomorgörcsön túl bizonygattam magamnak, hogy jól tudok dolgozni nyomás alatt. Ja persze. A késő éjszakába nyúló munka, a másnapi kimerültség ellenére elkészültem. De egyben dühös is voltam magamra; jobb munkát is végezhettem volna, ha korábban kezdem.

Voltál már így?

Addig nincs komoly baj, amíg egyszer-kétszer beleesünk a halogatás csapdájába. A gond ott kezdődik, ha ez a halogatás beépül a mindennapjainkba is.

 

6 lépés a halogatás legyőzésére

 

 

1. Indulj el!

Még egy minimális előrehaladás a cél felé is pozitívabb érzést generál bennünk. Tipikusan, miután elkezdtük a feladatot, felfedezzük, hogy nem is olyan “rossz”, mint ahogy azt vártuk.

Csak kezdjük el! Tegyünk egy kis lépést, a következő lépés már könnyebb lesz.

 

2. Kérj segítséget

 

Egyik ügyfelem vállalkozás indításán gondolkodott. Meglehetősen sokáig. Halogatott több hónapon keresztül, míg nem a segítségemet kérte. No, nem a vállalkozás indításának folyamatában, hanem a saját mentális hozzáállásában, a halogatásának a leküzdésére.

Példaként álljon itt, hogyan sikerült megoldania:

1. nap: létrehozott egy fájlt, és nagyon egyszerűen leírta a vállalkozása címét, a nevét, a dátumot. Tök egyszerű, egy kis semmiség volt, nem? Csak egy üres word doksi egy címmel. De a tudatalattija már elfogadta az indulást. Gratulált saját magának a kezdethez. Lám milyen pici dolog kell ahhoz, hogy már jobban érezzük magunkat…

2. nap: Néhány egyszerű ötletet leírt a vállalkozására vonatkozóan: valahol a tudat mélyén érzékelte már, hogy jéééé, dolgozom rajta. Ez az érzés ösztönözte, a lendületét továbbvitte. Tovább kutakodott a neten a vállalkozásához szükséges információkért.

 

3. nap: Egy skiccet tervezett a munkájához

4. nap: További ötletekért kutatott.

5. nap: A vállalkozásához összeállított egy részletes tervet.

6. nap: A terven finomított, összeállt egy valamire való cél.

Olyan terveket készített, amelyik legyőzte “nem tudom” és “nem akarom” érzéseit.

Kialakította magában pozitív szokásokat, ezek a szokások számos helyzetben segítettek neki.

Például:

 

– Ha unatkozni fogok, amikor ezt a feladatot végzem, akkor lélegzetet veszek, összpontosítom a figyelmemet és folytatom a munkát.”

– Ha rámtör az érzés, hogy megnézem az e-mailemet, bekukkantok a facebookra, akkor kikapcsolom a telefonomat, és folytatom az elkezdett munkát.

– Ha úgy érzem, meg kell látogatnom a konyhát egy kis nasikáért, akkor helyette elmegyek 10 percre sétálni, kiszellőztetem a fejemet. Utána még az agyam is jobban fog.

Ne tévesszen meg senkit, a vállalkozás indítása nem ilyen egyszerű feladat. De a halogatás leküzdésére, önmagunk fenékbe billentéséhez, az akaraterőnk pallérozásához ezt kellett megtenni.

 

3. Motiváció szinten tartása

 

A cél elérése érdekében aktuális motivációs szintünknek nem kell magasnak lennie ahhoz, hogy megvalósuljon – Bármit tehetünk, ha nem is érezzük magunkat motiváltnak. Az majd a feladat végzése közben meg fog jönni, a sikerélményeknek köszönhetően. A halogatás feladásának kezdete is már pozitívan befolyásolhatja motivációnkat és hozzáállásunkat.

 

4. Hozzunk létre magunkban egy növekedési gondolkodást.

 

Ez egy meggyőződés, hogy javíthatunk magunkon, képességeink kivirágzanak majd némi erőfeszítéssel és kemény munkával. A növekvő gondolkodásmód elfogadása arra ösztönözhet minket, hogy optimista módon szembenézzünk a kihívásokkal, elinduljunk és kitartsunk a céljainkért.

Beszélj magadhoz egy növekedési gondolkodású hanggal. “Sok sikeres embernek is nehéz volt elkezdeni, és leküzdeni az akadályokat az út során. Tudták kezelni a kihívásokat, legyőzni a nehézségeket…. stb.

Ne feledd, van választásod. Hogyan értelmezed a kudarcokat és kihívásokat az út során? Hogyan hangzik ez az önmagaddal folytatott egyszemélyes monológod? Hogyan tudsz ezen javítani, ha azon kapod magadat, hogy már megint negatív hangyák mászkáltak a gondolataidban?
Felismered és módosítasz.
Csak csináld.

 

5. Legyen a terved reális.

 

Mennyiségre és az időre vonatkozóan is.

A feladatot apró, kezelhető lépésekre bontsd, egy adott időkeretben.

Engedélyezz magadnak egy kis kikapcsolódást, némi jutalmat, amikor sikerült egy mérföldkövet elérned.
Kövesd nyomon az előrehaladást. Állítsd be a úgy a feladatokat és az időkeretedet, hogy az ne okozzon frusztrációt.
Kerüld el a tökéletességet, ne légy perfekcionista. Mert ez előbb-utóbb ismét a halogatáshoz fog vezetni.
Légy ésszerű a várakozásaidtól, magadtól, másoktól és a helyzettől.

 

6. Ha késésben vagy,  tudatosítsd magadban.

 

Tarts egy kis szünetet. Figyelmesen vegyél néhány mély lélegzetet. Kérdezd meg magadtól, hogyan hatott a régebbi halogatási szokásod az életedre, a kapcsolataidra, a pénzügyi jólétedre, az egész jövődre nézve. Hallgassd meg a saját lelked legmélyéről jövő válaszokat. Tudom mi lesz az….

Most pedig tedd meg a következő helyes lépést.

 

 

 

 

Az én küldetésem az, hogy segítsek neked megvalósítani azt az életet, amilyenre vágytál, amilyet szeretnél.

Egy olyan életet, amiben kiteljesedsz, amiben jól érzed magad. Egy olyan vállalkozást, ami örömöt okoz.

Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre.

Ezt a tudást  örömmel adom át neked, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Suri Éva

 

Motivációs módszerek konzulense, tréner, mentor

Néhány hely, ahol már találkozhattunk

Elégedett vagy magaddal? Akkor meghaltál…..

Elégedett vagy magaddal? Akkor meghaltál…..

Miért?

Mert már nem akarsz tanulni, fejlődni, egy magasabb szintre lépni.

Az elégedettség, némi önelégültséggel vegyítve már nem engedi.

 

 

De tudom, hogy ez rád nem vonatkozik, hisz itt vagy velem és olvasod a bejegyzésemet.

Elárulok egy kulisszatitkot, hogy megértsd, hogy mindezt miért kérdeztem és miért is provokáltalak egy kicsit.

Nos, valószínű, ha vállalkozó vagy ismered a hírlevelezés módját. Ezt egy szoftver végzi, én előre megírom a mondókámat, beparaméterezem, hogy egy adott időpontban a rendszer küldje ki a feliratkozóimnak.

Igen ám, de én azt is látom az okos kis szoftvernek köszönhetően, hogy hányan nyitották meg a levelemet, hányan kattintottak a benne szereplő linkre. Név szerint.

Amikor sokan nyitják meg nagyon  örülök, de sajnos néha nem tetszik, amikor látom a megnyitási arányokat. 

Ilyenkor két érzelem hullám viharzik át rajtam. 

1. Morcos leszek, napokig rágódom rajta. (ez a ritkább eset)

2. Veszem  a fáradságot, tanulmányozom, hogy mit hol rontottam el, s a következő levelemet már a többlettudásom szerint küldöm ki.

Ezért én már fel tudom ismerni, hogy milyen beállítottságú, habitusú az én kedves olvasóm. Mert fontosak a számomra. És nem utolsó sorban tanulok a reakciójuk függvényében.

Biztos vagyok abban, ha vállalkozol, akkor számodra is fontosak  az ügyfeleid. Ezért ismered őket ugye?

Vagy mégsem?

A történetemet  azért osztottam meg veled, hogy felismerd, hogy milyen elengedhetetlenül fontos az, hogy ismerd meg te is a saját attitűdödet, viselkedésedet, a dolgokra adott reakcióidat.

Hogy megtudd, miért működünk úgy, ahogy.

Ami választ ad arra vonatkozóan, hogy miért viselkedünk időnként önbizalom hiányosan, miért gondolkodunk úgy, ahogy, vagy miért nincs valós énképünk.

Mivel ez sikerünk, sikertelenségünk vagy a középszerűségünk oka!

Ennek a bejegyzésnek az alapja, hogy  rádió interjúra kértek fel, ebben a témakörben. Aki ismer, tudja jól, hogy én időnként szembe megyek a nyájszellemmel, a most oly divatos trendekkel, és a némileg provokatív gondolataimmal kiverem egyes embereknél a biztosítékot.

Az interjú során az énképünkről, személyiségünkről, önértékelésünkről, a komfortzónánkról, a hitünkről, az erősségeinkről, a motivációnkról beszélgettünk többek között.

Mivel kizárólag rajtad múlik minden!

A TE HOZZÁÁLLÁSOD, GONDOLATAID, CSELEKEDETEID FOGJÁK MEGHATÁROZNI A TOVÁBBI DÖNTÉSEIDET. 

 

A jót is, a rosszat is!

Elégedett leszel- e önmagaddal, és tudsz-e feljebb lépni.

 

A SZAKMAI TUDÁS NEM ELÉG.

 

Ha kellőképpen azt érzed, hogy te vagy a No 1., nos az sem elég. Előbb-utóbb önelégültséghez vezet. S mint tudjuk, hogy ennek mi a végkifejlete….

De hol kell jól pozicionálnod magad?  Saját magadnál!

A SIKER MULANDÓ. JÖHETNEK MÉLYPONTOK.

Kérdezem:

  • Hogyan gondolsz ezekre a mélypontokra?
  • Hogyan gondolsz a sikerekre? Miért nem egyenletes a teljesítmény?
  • Kit tartasz ezért felelősnek?
  • Mit gondolsz magadról? Belevisznek gondolataid egy mély érzelmi folyamatba? (Valld be őszintén)
  • Hogyan jössz ki belőle?
  • Megérted a körülötted lévőket?  Vállalkozóként megérted a vevőidet?
  • MEGÉRTED-E SAJÁT MAGAD MŰKÖDÉSI MECHANIZMUSÁT?
  • Néztél-e már magadra egy idegen szemével?
  • Vagy még nem is gondolkodtál el ezen?
  • Ismered-e vagy csak úgy gondolod, hogy ismered saját magad viselkedésének, hozzáállásának valódi hátterét? Vagy csak annyit ismersz, amennyit elmondanak vagy amit te mögéjük képzelsz?
  • Hogyan vélekedsz minderről?
  • És vajon mi ennek az oka?

Te saját magad!

Nem bántásként mondom!

 

Mert nagy valószínűséggel észre sem veszed, hogy valójában ki vagy. Hogyan viselkedsz. Milyen reakcióid vannak. Persze, hisz ez számodra teljesen természetes.

Tudod-e, hogy ha sikeresebbé akarsz válni, hatékonyabbá, céltudatosabbá tenni az életed, akkor elengedhetetlen, hogy tökéletesen ismerd saját magadat. Őszintén. Nem amit képzelsz magadról, nem azt, amit mások mondanak…. nem és nem.

Ha vállalkozol ugyanígy meg kell ismerned a csapatodat és a vevőidet is.

Fáradságos munka?

Bizony az!

Megéri?

Igen, megéri!

Vagy belesimulsz az elvárások– végrehajtás –némi siker vagy sikertelenség háromszögébe? Ugye lassan már fel sem tűnik, hogy ebben a csapdában vergődsz. Észre sem veszed. Számodra ez már teljesen természetes. Tudom, ismerem ezt a dolgot.

Vagy kreatív, proaktív szemlélettel bírsz?

JÖNNEK A SIKEREK?

Nos, akkor KÜLDÖK EGY KIS MENTÁLIS HÁTBA VEREGETÉST.

 

 

 

De ha nem jönnek az elvárt eredmények, mit teszel?

Rezignáltan tudomásul veszed, hogy nincs ráhatásod a dolgok menetére és annyiban hagyod?

Ezáltal elégedetté válsz?

Lehet, hogy kifelé azt kommunikálod, hogy nagyjából elégedett vagyok. De lelked mélyén tudod, hogy nem vagy az, és mehetnének jobban is a dolgok.

Vagy gondolkozol és segítséget kérsz?

Kitől? Egy nálad jobban teljesítő kollégádtól?

Ne tedd!

Ő is egy más személyiség.  Ami náluk működik, az nem biztos, hogy nálad is működni fog.

Vagy egy önmagát “guru”-nak kinevező valakit kérsz fel?

Vagy egy olyan szakértőtől kérsz segítséget, aki tapasztalt, ismeri kívül-belül  az emberi természetet és a viselkedés okát és mikéntjét?

Mert ő tárgyilagosabban tud ránézni a dolgokra?

Jól teszed. Ez a megoldás!

Suri Éva

Suri Éva

Motivációs filozófiák konzulense, tréner, szerző

Egy vagyok közületek. Néha gondolkodom is, néha filozofálgatok, néha értetlenkedek….néha megírom provokatív gondolataimat is ebben a magazinban. Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre. Ezt a magazint azért hoztam létre, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Vállalkozásunk és az érzéseink párbaja

Vállalkozásunk és az érzéseink párbaja

Érzéseink hatása vállalkozásunkra.

Miért is vállalkozunk ma Magyarországon? Ez összetettebb kérdés, mint hogy e keretek között vitassuk meg, de azért két fontos momentumot megemlítek:

Azt látjuk magunk körül, hogy mindenki vállalkozik. Az online vállalkozások gombamód szaporodnak, az ifjú titánok serege egyre csak nő. Aztán vagy a süllyesztőbe kerülnek, vagy kiugróan sikeresek lesznek. Vajon mindez miért történik?

  • Egyrészt van egy ötletük, amit szeretnének megvalósítani, gondolván arra, hogy biztos megélhetést fog nyújtani, vagy urambocsá még meg is gazdagodhatnak belőle.
    Persze az ötlettől a megvalósításig és a sikerig hosszú és göröngyös az út.
  • Második okként pedig az önmegvalósítás játszik szerepet a vállalkozás indításában, a munkánkon keresztül akarjuk megvalósítani magunkat.

Aztán a való üzleti világ színterén rádöbbenünk, hogy azért nem minden az elképzelésünk szerint alakult.
Ha körül nézünk láthatjuk, hogy vállalkozások szaporodnak gombamód és ugyanilyen gyorsasággal szűnnek is meg. Nem mértük fel a valós piaci helyzetet, keresletet.

Csupán annyit látunk a felszínen, hogy ha másnak sikerült, akkor nekem is sikerülni fog. Nem akarlak elkeseríteni, de ez korántsem biztos.

Ahhoz, hogy sikeres legyél a vállalkozásodban, egyfajta szemléletmóddal, a mentális erővel, az egyedi személyiségeddel tudod mindezt elérni.

 

 

 

A témát még bővebben kifejtem a későbbiekben.
Többségünk azonban próbál a felszínen maradni. A „felszínen maradás” azt hiszem, hogy senkinek sem az életcélja.

És vajon ez milyen érzéseket generál bennünk?

• Amikor nincs elég megrendelésünk
• amikor nincs elég bevételünk
• amikor az adókat kell fizetni
• amikor likviditási gondokkal küzdünk
• és hosszan sorolhatnám

Ezek csak a „tárgyi” dolgok. Ekkor még nem beszéltünk az emberi mivoltunkból, beállítottságunkból fakadó érzésekről.
Milyen érzés ez? Mit érzek valójában?

 

Jó esetben higgadtan viseljük érzelmileg, de úgy vélem többségünknél a tehetetlenség és frusztráció érzése. Torokszorító érzés. A düh, a harag és teljes kétségbeesés érzése?
Ha régóta vállalkozó vagyunk, valljuk be őszintén, hogy sokunk átélte már ezeket az érzéseket.

De szerencsére azért ezek az érzések nem állandóak. Érzéseink valójában nagyon is különbözőek, hiszen mi magunk is nagyon különbözőek vagyunk és a problémákra sem egyformán reagálunk.

Azért azt megállapíthatjuk, hogy érzelmi beállítottságunk nagyon hullámzó, amit meghatároz még többek között a kudarctűrő képességünk, a teljesítményünk öröme, a jövőképünk és életünk eddigi minden tapasztalása.

Különféle vizsgálatok bizonyították, hogy az emberek döntéseit mindig az érzelmek irányítják, vezérlik, de nem tudják észrevenni és saját érdekükben jól felhasználni azokat.

Hajlamosak vagyunk olyannak látni magunkat, amilyenek lenni szeretnénk, vagy amilyenek nem vagyunk, nem pedig olyannak, amilyenek valójában vagyunk. Előbb-utóbb rájövünk, hogy bizony énképünk sem mentes az előítéletünktől.

Ideális esetben egy jól kidolgozott stratégia erőt ad ahhoz, hogy felülemelkedjünk önvédelmi gondolkodási,- érzelmi,- és viselkedésmódunkon, és elvezet ez személyiségünk azon részébe, ahol a kreativitás, a bátorság és erő lakozik.

Egy bonyolult krízishelyzettel is megbirkózhatunk, ha tartózkodunk az impulzív cselekedetektől és nem reagálunk a helyzet által okozott izgalomra, idegességre, frusztrációra.

Mindez könnyű? Nem!

Viszont ha erre nem vagyunk képesek, saját ösztönös érzelmi reakcióink alá kerülünk, ami sajnos elnyomja a tudatosságunkat.

Meg kell tanítanunk önmagunkat a tények vizsgálatára, a valóság érzékelésére és a megszokásból kialakult érzelmeink megfékezésére.

Ha gondolatainkat a következményekre összpontosítjuk, az aggódásra és idegeskedésre vezethet. A szorongás elkerülésének egyetlen módja, hogy nem az eredményekre, hanem a rendszeres munkára összpontosítunk.

Az, hogy nem aggódunk a munkánk, tevékenységünk, vállalkozásunk végeredménye miatt, ez még nem jelenti azt, hogy nem érdekel minket. Épp ellenkezőleg!

 

Mi legyen a stratégia?

 

 

Fókuszáljunk erősen a tevékenységünkre, az előttünk álló feladatokra! Attól még nem fog megszűnni érdeklődésünk, elkötelezettségünk a céljaink iránt, de nem azzal fogunk foglalkozni gondolati síkon, hogy mi minden történhet.

 

Ha lazák vagyunk, nem idegeskedünk az eredmények miatt, ezzel a lehető legjobb testi, lelki és szellemi feltételeket biztosítjuk magunknak. Ezáltal pedig kihozzuk magunkból, amire csak képesek vagyunk. Ha túlságosan a végeredményre, a pénzre figyelünk, mind testileg, mind lelkileg és szellemileg görcsössé és merevvé válunk.

 

Egy feszült, görcsös elme nem képes kiváló gondolatokat, kreatív ötleteket, intuitív megoldásokat szállítani, hogy segítsen minket.

Mindenkinek van egy saját külön bejáratú katalizátora.

Azt kérded mi ez? Nem más, mint a saját lelki beállítottságod!

A saját lelki beállítottságunkat azonban megváltoztathatjuk, hogy a javunkat szolgálja, hogy sikerre segítse vállalkozásunkat.

A siker és középszerűség közötti különbség nem abban rejlik, hogy mivel kell megbirkóznunk, hanem abban, hogy érzelmeink hatására miképpen viselkedünk az adott helyzetben.

Suri Éva

Suri Éva

Motivációs filozófiák konzulense, tréner, szerző

Egy vagyok közületek. Néha gondolkodom is, néha filozofálgatok, néha értetlenkedek….néha megírom provokatív gondolataimat is ebben a magazinban. Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre. Ezt a magazint azért hoztam létre, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Tényleg hiszel a képességeidben?

Tényleg hiszel a képességeidben?

Bármit képes vagy megtenni….. egy divatos szlogen. Véleményem szerint ez nem teljesen igaz.

Ha nem ismerjük ennek a négy szónak a tartalmi és érzelmi hátterét, akkor becsapjuk magunkat.

Szinte hallom, hogy most felhördültél.

Várj, mindjárt megmagyarázom.

Legelőször is, ha hinni akarunk a képességeinkben, akkor három olyan fogalmat kell tisztázni, amelyek szoros kapcsolatban vannak egymással, elkülönítésük is nehéz, és egy nagyon vékony mezsgye választja el őket.

KÉPESSÉGÜNK:

a személyiség jellemzője, nem született velünk, nem készen kapott valami, hanem az életünk során alakul ki és fejlődik tovább.

A képesség a saját pszichikus tulajdonságunk, és csak valamilyen tevékenységünk, cselekedetünk gyakorlása révén, az életünk során fejlődik ki. A képességünket is tanulni kell. Képesnek kell lenni tanulni ahhoz, hogy a képességünket megvillantsuk.

Ugyan a legtöbb képesség nem velünk született, de ahhoz, hogy igazán képesek legyünk megtenni bizonyos dolgokat, az adottságaink szolgáltatják a szikrát.

Ezért nem vagyok híve annak a teóriának, hogy bármit képesek vagyunk megtenni. Nem és nem. Ha nincs meg a kellő és hozzávaló adottságunk, akkor képtelenek leszünk megtenni. Bárki bármit is sulykol belénk. Ha elhisszük azt, hogy bármit képesek vagyunk megtenni és még sem tesszük meg (mert nincs meg hozzá az adottságunk), akkor szegény kis énünk előbb-utóbb romokban fog heverni.

Mert a képesség az emberi tevékenység során alakul ki. Mindig cselekvéssel, történéssel, létezéssel kapcsolatos. Mindig.

Viszont ha megvan bennünk a céljainkhoz szükséges adottságunk, akkor azt, hogy valamit képesek legyünk megtenni, innentől kezdve már csak tanulás és gyakorlás kérdése.

KÉSZSÉGÜNK:

nem más, mint egy olyan automatizált “szoftverünk”, amely a tudat közvetlen ellenőrzése nélkül funkcionál. A készség a teljesítményképes tudás része, szilárd ismereteket kíván, a tanulás eredménye, ahol kellő számú gyakorlás eredményeként a cselekedeteink, tetteink automatikusan futnak.

A készség szintű elsajátítás igen tartós, néha életre szóló.

A készségünk tehermentesítik az idegrendszerünket a feladatvégzésünk során, és lehetővé teszik, hogy az adott probléma megoldására koncentráljunk.

Észre sem vesszük, magától értetődőnek tartjuk.

ATTITŰDÜNK:

ami nem más, mint egy olyan tartós beállítódásunk vagy értékelő viszonyulásunk akár egy személy, akár egy gondolat iránt, amit nem lehet közvetlenül megfigyelni.

Csak következtetni lehet rá a viselkedésünkből, a szóbeli és érzelmi reakcióinkból.

Tehát ez a három összetevő határozza meg, hogy bármit képesek legyünk megtenni. Ha ezek megvannak bennünk, akkor innentől kezdve igaz az állítás.

Nézzünk néhány példát, hogy el tudd helyezni magadat egy skálán, hogy értelmezni tudd a viselkedésed miértjét.

 

pc-1207686_640

Például vegyük alapul: információ kezelés, kritikai gondolkodás, konfliktuskezelés, együttműködés, kreativitás, érdekérvényesítés, stb.

Ha ezeket a meghatározásokat alaposan átgondolod, biztosan ráébredsz, hogy minden ember számtalan képességgel rendelkezik.

Gondoljunk azonban arra, hogy hányféle tevékenységet végezhetünk, s az egyes tevékenységekhez akár többféle készség, képesség is kapcsolódhat.

A szakemberek szerint több ezer készség létezik, amelyek kellő gyakorlás után képességekké szerveződnek.

A személyes képességek legáltalánosabban elfogadott csoportosítása:

Itt olyan egyéni alapkészségeket, képességeket csoportosítunk, amelyek a saját személyünkre vonatkoznak, és a személyes adottságainkhoz állnak legközelebb. Bár elsősorban velünk született képességekről van szó, ezek a képességek is fejleszthetők, és további képességek építhetők rájuk.

E képességcsoportok:

észlelési
emlékezeti
figyelemmel kapcsolatos
mozgással kapcsolatos
kommunikációs
gondolkodási képességek csoportja

Ezekkel a képességekkel minden ember rendelkezik, csak azok szintje, minősége eltérő. Ha ismerjük saját képességeinket ezeken a területeken, sokat segíthet életünkben, a munkánkban.

De mi fejlődni szeretnénk ugye?

Nézzük meg, hogy fejlődésünk érdekében milyen személyes képességeket kell fejleszteni. Hangsúlyozom, hogy ez mindenkinél más és más, mégpedig a személyiségünk függvényében változik.

Ebbe a körbe a saját személyünkkel kapcsolatos attitűdök, képességek, készségek tartoznak, mint például a kreativitás, önállóság, önbizalom, önelfogadás, stb. Ezek a képességek csak ránk vonatkoznak, és fejlesztésük, fejlődésük is elsősorban tőlünk függ.

Nézzünk néhány példát a képességeinkre:

REÁLIS ÉNKÉP, ÖNBIZALOM, POZITÍV HOZZÁÁLLÁS

Általában elmondhatjuk magunkról, önmagunkról alkotott képünk, önértékelésünk gyakran eltér a valóságos képességektől.

Az önmagunkról alkotott kép eltérhet attól, ahogy mások látnak, és amit arról gondolunk, hogy mások hogyan látnak minket. Néha még az is előfordulhat, hogy valójában olyanok vagyunk, mint amilyenek lenni szeretnénk, csak nem helyes az önmagunkról kialakított kép.

Ha nem a tényekre épül az önismeret, hanem az érzésekre és hamis visszajelzésekre, akkor nem lesz reális önképünk.

Ezen lehet változtatni. Hidd el, majdnem minden ember küszködik valamilyen nehézséggel az életben. Rengeteget segít viszont, ha saját értékeinket ismerjük, és ezekre támaszkodva tudunk tervezni. Ha bízunk saját magunkban, sokkal több dologra leszünk képesek. Aki pedig bízik saját magában, abban mások is bízni fognak.

BELSŐ HARMÓNIÁRA VALÓ KÉPESSÉG

1_3_0

 

Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, az érzelmeinket is jól kell tudni kezelni. Ez bizony nem könnyű, embert próbáló feladat. Ha megkeressük a rossz érzéseink, szomorúságaink, elkeseredéseink vagy haragunk okát, és megpróbáljuk azokat magunkban vagy mások segítségével feldolgozni, akkor sokkal könnyebb lesz megszabadulni tőlük.

De ha mégsem sikerül megszabadulni tőlük, azért azt akkor is meg kell tanulnunk, hogy nem engedhetjük szabadjára az indulatainkat. A békétlen, veszekedős, nyűgös, nyavalygós ember környezete számára teher. Ne legyünk ilyenek, legyen önfegyelmünk, irányítsuk a saját érzelmeinket.

Őszintén…. nagyon nehéz időnként. De ez is csak egy képesség, amit sok-sok gyakorlással megtanulhatunk.

Leghelyesebben azonban akkor cselekszünk, ha annak az okát is megkeressük, amikor boldogok, elégedettek vagyunk, és amikor felszabadultnak érezzük magunkat. Ha tudjuk, hogy mi az, ami boldoggá tesz bennünket, akkor keressük ezeket a helyzeteket, alkalmakat, s ez megteremtheti a lehetőséget a belső béke és harmónia létrejöttéhez.

Az érzelmeinkért mi magunk vagyunk felelősek, nekünk kell irányítani őket. Sokszor nagyon nehéz. Nem attól függ, hogy mások jól érzik-e magukat a társaságunkban, hanem attól, hogy mennyire vagyunk kiegyensúlyozott, harmonikus személyiségű emberek. Ez a lehetőség pedig mindenki előtt nyitva áll, csak rajtunk múlik, mennyire törekszünk saját belső békénk megteremtésére.

 

ALKOTÓKEDV, KREATIVITÁS

 

 

Az alkotóképesség, az alkotás vágya mindenkiben megvan. Az ember azon a területen tudja alkotásvágyát leginkább megvalósítani, ami az érdeklődése középpontjában áll. Ha sikerült az önismereti vizsgálódás során olyan területet találnunk, ami érdekel bennünket, akkor azon a területen biztosan könnyen fogunk valamilyen alkotó tevékenységbe kezdeni.

Nem kell nagy dolgokra gondolni, ez lehet akár egy szépen megterített asztal, vagy egy finom ebéd elkészítése, vagy virágok ültetése, de akár művészeti alkotás vagy egy jól elkészített statisztikai kimutatás is.

Ki-ki saját érdeklődési körén és adottságain belül érez motivációt az alkotásra. Kellő motivációval azonban bárkiben fel lehet ébreszteni az alkotásvágyat. Legjobb azonban, ha ez a késztetés belülről, saját magunkból jön. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy az alkotás, az alkotó munka mekkora örömöt tud okozni.

A FEJLŐDÉS IGÉNYE, AKTIVITÁS ÉS KITARTÁS

Ugyancsak nagyon fontos a belső motiváció a cselekvésre, ismeretszerzésre, fejlődésre. Ha külső személyek vagy körülmények kényszerítenek bennünket cselekvésre, az sokkal kevesebb örömöt fog okozni, mint ha belső késztetést érzünk erre. Semmi sem ösztönzi jobban az embert a fejlődésre, mint az, ha látja munkája eredményét, akármilyen pici legyen is az. Ezek a kisebb-nagyobb eredmények alakítják ki bennünk az igényt a további tevékenykedésre és fejlődésre.

Ugyancsak az elért eredmények felett érzett öröm segít hozzá bennünket a kitartó munkavégzéshez is.

TOLERANCIA ÉS KUDARCTŰRŐ KÉPESSÉG

 

elutasítás, kudarctűrő képesség

 

Ez a képességterület szoros kapcsolatban áll az önismeret, önelfogadás képességével. Ha reális képet alkottunk saját képességeinkről, és lehetőségeinkről, akkor könnyebb lesz korlátainkat is elfogadni, és a nehézségekkel szembenézni.

Biztosan számtalanszor kerültél olyan helyzetbe, amikor úgy érezted, hogy szívesebben feladnád, mint hogy erőfeszítéseket tegyél. A tolerancia, a türelem saját személyünkre, saját nehézségeinkre is vonatkozik. Ha elfogadjuk adottságainkat, ha elfogadjuk, hogy nem vagyunk képesek megtenni bizonyos dolgokat, türelemmel viseljük nehézségeinket, ez előbb-utóbb meghozza gyümölcsét.

Sajnos a kudarcok is az élet velejárói, és meg kell tanulni elviselni azokat. Nem jó taktika, ha megpróbáljuk elkerülni a nehéz helyzeteket, mert sajnos legtöbbször ez másfajta nehézségek kialakulását eredményezi.

Képessé kell válnunk a mindennapi élet kisebb- nagyobb sikertelenségeinek megélésére, elfogadására és feldolgozására. Fel kell készülnünk, hogy kudarcok, sikertelenségek előfordulnak az életben a mindennapi cselekvések, tanulás vagy munka során, valamint a szociális kapcsolatok területén is. Mivel ezt nem lehet megakadályozni, leghelyesebb, ha megtanuljuk ezeket a helyzeteket elfogadni és kezelni. Ha megtanultuk, akkor ezt sikerként is elkönyvelhetjük.

Megtanultuk a kudarctűrő képességeinket maximumon járatni.

És a végére egy utolsó, de nagyon fontos képességünk:

DÖNTÉSI KÉPESSÉG

 

Döntési képesség

A saját személyünkre, körülményeinkre vonatkozó döntési helyzetekben fokozatosan tanuljuk meg ezt a képességünket, hogyan érvényesíthetjük személyes igényeinket úgy, hogy közben ne sértsük mások érdekeit. Ez legtöbbször döntési helyzetek elé állít bennünket. Nagyon fontos, hogy saját érdekeinket érvényesítsük, de közben mások érdekeit is vegyük figyelembe.

Ezek ismeretében döntsünk akár személyes kérdésekben, akár a jövőnket illetően vagy egy vállalkozás elindítása kapcsán. Az esetek többségében magunknak kell meghoznunk döntéseinket. Valljuk be őszintén, hogy bizony sokszor hoztunk már rossz döntéseket. Vagy elodáztuk a döntést. ( én sem vagyok kivétel)

Visszatekintve ezek voltak a életünk mérföldkövei. Egyúttal a tanulságunk is.

Ezek a személyes döntési helyzetek teremtik meg a lehetőséget arra, hogy a helyes döntési technikákat megtanuljuk és begyakoroljuk.

A mindennapi élet és a munka során is számtalanszor kerülünk döntési helyzetbe, ezek elől nem kell és nem is szabad kitérni. Akkor tudunk felelős döntéseket hozni, ha az összes érvet és ellenérvet felsorakoztatjuk, és ezek ismeretében döntünk.

Ezzel ismét egy képességünket, a döntési képességeinket palléroztuk.

Most, hogy elolvastad a kis eszmefuttatásomat a “képes vagyok bármit elérni” témában, remélem megkönnyebbültél és nem döngölöd magadat a földbe azért, mert nem voltál képes eleddig még bármit elérni.

Amit egyértelműen tehetsz, az nem más, mint fejleszteni az isteni ADOTTSÁGODON alapuló képességeidet, készségeidet.

És van egy jó hírem. Amint felfedezted és elkezdted ezeket fejleszteni, tényleg képes lehetsz bármit elérni!

Azt se feledjük, hogy “melléktermékként” az adottságainkon alapuló képességeink fejlesztésével az intuíciónk is jelentős mértékben növekedni fog!

Egy kérdés maradt még hátra.

HISZEL -E A KÉPESSÉGEIDBEN?

 

 

suri éva

suri éva

Motivációs filozófiák konzulense, tréner, szerző, szerkesztő

 

Egy vagyok közületek. Néha gondolkodom is, néha filozofálgatok, néha értetlenkedek….néha megírom provokatív gondolataimat is ebben a magazinban.

Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok.

Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre. Ezt a magazint azért hoztam létre, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél.  Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

A vállalkozásod téged tükröz

A vállalkozásod téged tükröz

Minden sikeres vállalkozás mögött ott áll egy karizmatikus egyéniség. Csak figyeld jól meg.

 

Az egyik kedvenc vállalkozóm Sir Richard Branson. Ez szubjektív megközelítés számomról. Talán azért, mert egy korosztály vagyunk. Talán, hogy tevékenységét (némi irigységgel) a kezdetek óta figyelemmel kísértem. Innen az akkor még elzárt és elszigetelt Magyarországról. Tudom, hogyan indult vállalkozása. Tudom, hogy hány bukása volt. Tudom, hogy hányszor állt talpra.

 

És vajon a talpra állása miből eredt?

Nem, nem az amerikai önfejlesztő könyvekből.

 

A személyiségéből, a nyitottságától, a pozitív életszemléletéből, az elmaradhatatlan lazaságából, az örökké arcán ülő széles vigyorából, az innovatív és némi provokatív beállítottságától.

 

Hogy fel merte vállalni önmagát. Fel merte vállalni egyediségét, hogy más mint a többiek.

 

Amilyen a személyiséged, a gondolkodásmódod, az értékrended, a morálod, az köszön vissza a sikerességed vagy netán a sikertelenséged kapcsán.

Meg tudod-e fogalmazni ennek alapján, hogy mi sikerességed vagy sikertelenséged oka?

 

Kényszerből vállalkozol?

Csakhogy valamilyen bevételre tegyél szert a túléléshez? Nem jó út. Előbb-utóbb a kényszertől kiégsz. Mi marad utána? Üresség, kedvetlenség, fásultság, negatív érzések, mások okolása….

 

Megtaláltad-e azt a tevékenységet, amit igazán szenvedéllyel tudsz végezni, amikor időnként égiháború van körülötted?

Azért vállalkozol, mert segíteni szeretnél másoknak? Hogy tevékenységeddel jobbá akarod tenni ügyfeleid érdekét?

Ez a megfelelő hozzáállás. A kezdeti bukdácsolások és nehézségek ellenére ezzel a gondolkodásmóddal üzleted dinamikusan fog fejlődni.

 

Nem könnyű elindulni, túlélni és sikereket elérni. Mást kell csinálni, mint a mostani divatos trendek sugallják. Innovatívnak kell lenni és ha elbuksz, újra talpra kell tudnod állni.

 

A sokszínű palettán kiragyogsz-e a többiek közül személyiséged, önmagad, a viselkedésed által?

 

kövek

 

 

Mert bárhonnan nézzük, még a világ legsikeresebb vállalkozói is a kezdetekben bukdácsoltak. De talpra álltak, újra kezdték, nem adták fel.

Kerestek egy olyan tevékenységet, ami hozzájuk passzol. Amiben szívvel és lélekkel tudtak részt venni.

Megtanulták, hogy az ügyfelek, a munkatársak –  akárcsak ők -, érző emberek.  Ők képviselik a vállalkozásodban a legnagyobb értéket.

 

Jó vezetőnek tartod magad? Gondold végig.

Kérdezd meg vevőidet, munkatársaidat és teljes odafigyeléssel hallgasd meg őket. Tanulj tőlük. Mindig van mit tanulni.

Kérdezd meg őket, jegyezd fel és gondolkodj el rajta. Építsd és illeszd be a munkádba, ezáltal elégedettebbé teszed vevőidet, munkatársaidat. Ez képezi az innováció alapját.

 

A jól végzett munkáért tudsz dicséretet adni? Az emberek szárnyra kapnak tőle. Ki fogják hozni magukból a maximumot. Felnéznek rád és tisztelni fognak. Fontos embereknek fogják érezni magukat, akikre odafigyelnek és ami további lendületet ad nekik a munkájukhoz.

 

A vevőidhez gyorsan, barátságosan, odafigyelve, tisztán és őszintén kell közelíteni. Hálásak lesznek érte.

A hálájuk tükröződni fog sikereidben. Lojálisak lesznek hozzád, bíznak benned és ajánlanak másoknak is.

Kell ennél több?

 

Ennek bizonyságául és tanulságul  idézek egy számomra nagyon szimpatikus hozzáállást.

Ezeket a gondolatokat az egyik blogbejegyzésemre kaptam. Tényleg örültem ennek a hozzáállásnak, bizonyságul arra, hogy az odafigyelés a másikra az egyik legnagyobb aduász az üzleti életben.

 

Napi szinten használjuk a lélekmarketinget (ha van ilyen, szerintünk igen) Önerőből, lelkesedve és szeretve-kiszolgálva a vevőket. Azt látjuk, hogy a manipulációs technikákon a vásárló már ugyanúgy átlát, mint egy szakember, így nálunk az a tendencia, hogy a közel 20 éves tapasztalatainkat és tudásunkat bevetve tisztán, egyértelműen, lélekkel kommunikálunk. /minden más csak fárasztó, időpazarló tényező/. Mint grafikai és nyomdai stúdió kizárólag azt ajánljuk, ami a megrendelőinknek előnyös, és pl. nem kérve több pénzt a javaslatainkért, egyéb ötleteinkért. Úgy látjuk, működik.

 

Tanulságos és követendő gondolkodásmód. Hidd el, ha mindenki ezen elvek mentén vállalkozna, egyre nagyobb sikereket érne el. De nem rejtem véka alá, hogy kitől származnak a fenti gondolatok.

Íme: http://www.9karakter.hu/

 

Gondold csak végig…. ha te kapsz pozitív visszacsatolást, elfelejtenéd azt akitől kaptad?

Nem. Örökre bevésődne a lelkedbe. Nos így van ezzel mindenki.

Alkalmazd sokszor!

 

 

A cikk írása Richard Branson gondolatainak ihletése alapján készült. Ugye őt nem kell bemutatni senkinek?

Neked mi a véleményed erről a témáról?

Megköszönöm, ha megírod a hozzászólásoknál. Hogy tanuljunk, épüljünk az egymásra való odafigyeléssel és javaslatokkal.

 

 

 

 

Az én küldetésem az, hogy segítsek neked megvalósítani azt az életet, amilyenre vágytál, amilyet szeretnél.

Egy olyan életet, amiben kiteljesedsz, amiben jól érzed magad. Egy olyan vállalkozást, ami örömöt okoz.

Nem fogadok el fenntartás nélkül mindent amit látok, hallok és olvasok. Húsz éve tanulmányozom az emberi viselkedést, a magatartást, választ keresve a miértekre.

Ezt a tudást  örömmel adom át neked, hogy fejleszd magad, megtanuld, hogy mi kell ahhoz, hogy sikeresebb legyél. Akár a magánéletedben, akár a vállalkozásodban. Nem a megszokott módon, hanem mást másként csinálva. Bővebb infót itt találsz rólam.

Suri Éva

 

Motivációs módszerek konzulense, tréner, mentor

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com